Jangan Dibuang, Kulit Pisang Ternyata Punya Khasiat Sehat (2)

Jakarta - Pisang dikenal sebagai kaya nutrisi. Bukan hanya buahnya, kulit pisang pun memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan juga kulit.

Rasanya yang manis dan lembut, membuat pisang menjadi salah satu buah yang paling banyak digemari oleh orang. Pisang memang terkenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga mengatasi diabetes.

Kulit pisang pun tidak kalah sehatnya. Walau masih banyak yang belum tahu. Kulit pisang mengandung senyawa anti jamur, antibiotik, serat, nutrisi, dan lainnya.
Berikut ini manfaat sehat dari konsumsi pisang.

6. Baik untuk detoks

Foto: iStock

Kulit pisang juga bisa menyembuhkan sembelit dan membantu proses detoksifikasi tubuh serta menciptakan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

7. Pelindung sel darah merah

Foto: iStock

Kulit pisang membantu melindungi sel darah merah di tubuh agar tidak pecah. Fakta ini ditemukan bahwa kulit pisang hijau jauh lebih efektif dalam melakukan perlindungan ini.

8. Baik untuk kesehatan mata

Foto: iStock

Kulit pisang mengandung lutein yang penting untuk meningkatkan penglihatan mata pada malam hari atau di tempat minim cahaya. Juga mencegah degenerasi otot dan mencegah terjadinya katarak pada bola mata.

9. Untuk kesehatan kulit

Foto: iStock

Kulit pisang merupakan agen anti-inflamasi yang baik untuk membantu menyembuhkan semua jenis radang. Pisang juga bisa menyembuhkan penyakit kulit, seperti kutil, psoriasis, gatal, gigitan serangga, ruam, keriput, dan membantu meningkatkan tekstur kulit yang lebih baik.

10. Cara mengonsumsi

Foto: iStock

Memang tidak mudah mengonsumsi kulit pisang karena mereka memiliki tektsur yang tebal dengan rasa sedikit asam dan hambar. Tapi Anda bisa membuatnya menjadi smoothie, digoreng, dicampur ke dalam adonan kue, atau direbus dalam air mendidih selama 10 menit.